Depuis peu, le centre Etincelles propose un atelier de sophrologie qui s’adresse à toute personne cherchant à développer, au sein de sa vie, les notions de bien-être et de détente. Ainsi, tous les mercredis entre 18h30 et 19h30, cet atelier amène ses participants à travailler sur leurs propres valeurs afin de mieux se connaître. Par cette meilleure connaissance de soi, la sophrologie permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur soi, regard empreint d’une confiance ressourcée.

Au cours de cet atelier, les participants ont l’occasion d’expérimenter certains exercices de respiration et de gestuelle simple qui tendent tous vers une seule et unique chose : eux-mêmes. Nous sommes ravis de constater que cet atelier affiche complet et de pouvoir, par conséquent, partager avec vous ces quelques témoignages :

« La sophrologie est un moment de détente, unique pour soi. C’est une façon de mettre à distance son quotidien en se concentrant sur soi grâce à l’accompagnement verbal du coach ».« L’effet est berçant et apaisant ». Marie, 74 ans

« J’aime le calme et la voix douce du professeur qui nous explique et nous guide vers l’apaisement et la détente. Sa démarche est claire et facile à suivre. » Claire, 63 ans